Questo sabato durante la Saturday Class ci occuperemo dell’esercizio Up&Down: prendere in prestito l’energia dalla terra.

Up & Down è un’esercizio dove il movimento fisico è ridotto per concentrarsi sul movimento interno. Nell’esercizio si impara a muovere il corpo in maniera integrata e consequenziale in accordo con la volontà e con la mente. Questo esercizio è fondamentale per creare i presupposti per lo sviluppo della cosiddetta “forza elastica”, ovvero l’energia interna che scaturisce da allineamento e rilassamento, e che il Taijiquan utilizza per l’autodifesa.

La nostra lezione mensile è un’occasione per prendersi più tempo da dedicare alla pratica, chiarire i dubbi e allenarsi in compagnia. Gli incontri sono aperti a tutti!

Sabato 18 marzo / dalle 9.30 alle 12.30 /  costo 20 €

Malgrate, Convegno Parrocchiale in Via S. Antonio 10

Conferma la tua presenza entro il 16 marzo:
info@taiji.lecco.it
Tel. 347.89.40.874